Villeneuve Handball · Section sport-santé
Le HandFit
Une activité physique dérivée du handball, accessible à tous, sans niveau requis — pour bouger, se sentir bien et partager.
Le HandFit au VHB
Tous les vendredis de 18h45 à 20h — la meilleure façon de finir la semaine.
Encadré par un animateur diplômé, en musique, adapté à chacun selon son niveau et ses éventuelles douleurs. Section créée en 2022, ouverte à toutes et tous.
Accessible aux personnes atteintes d’ALD ou de maladies chroniques — l’exercice physique adapté est vivement recommandé.
pouvant durer jusqu’à 1h
dans chaque séance
l’intensité que vous souhaitez
Comment ça se passe ?
Le déroulé de la séance
Pourquoi le HandFit ?
Ce que ça change
Une heure par semaine pour bouger, dépenser de l’énergie et gagner en souplesse — sans prise de tête.
On vient en groupe, on joue ensemble. Les liens qui se créent dans le HandFit dépassent largement la salle de sport.
Vous êtes le seul juge de votre intensité. La séance s’adapte, même aux douleurs chroniques ou aux maladies longue durée.
L’animateur HandFit est formé à l’accompagnement santé, la nutrition et la prévention — pas juste au sport.